감정일기 쓰는 법1

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  성공한 사람들이 매일 쓰는 감성일기 작성법 성공한 사람들이 매일 쓰는 감성일기 작성법1. 감성일기, 왜 성공한 사람들은 매일 쓸까?성공한 사람들의 공통점 중 하나는 자신을 돌아보고 감정을 조절하는 능력입니다. 이를 위해 많은 이들이 ‘감성일기’를 씁니다.감성일기는 단순한 기록이 아닙니다. 자신의 감정을 분석하고, 목표를 설정하며, 삶의 방향성을 잡는 도구입니다.워렌 버핏, 오프라 윈프리, 팀 페리스 같은 유명인들도 일기를 쓰면서 자신을 객관적으로 바라보는 습관을 들였습니다.그렇다면 감성일기를 어떻게 쓰면 효과적일까요?2. 감성일기 쓰는 이유 🔍감정 조절감정을 적으며 스트레스를 해소하고, 감정을 조절하는 능력이 향상됨자기 성찰하루를 되돌아보며 자신의 생각과 행동을 분석목표 설정단기 및 장기 목표를 정리하며 동기 부여창의력 향상자유롭게 생각을 정리.. 카테고리 없음 2025. 2. 25.